8月14日午前1時に福岡市内の自宅を出発。
目指すはおよそ400km先の島根県の三瓶山。
休憩２回を挟んで午前7時に「東の原駐車場」に到着。広々とした駐車場で、清潔な水洗トイレもあるし自販機もある。
登山届はYAMAPから提出。
午前7時15分、登山開始。
7時50分に東の原展望テラスに到着するもガスっていて眺望悪し。
8時24分に奥の湯峠を通過
孫三瓶山の山頂直下は息が切れたが、8時36分に孫三瓶山に登頂。
おにぎり一個を頬張ってエネルギー補給後に子三瓶山へ向けて出発。
風越まで急な下りだけど、下った分をまた登り返して、9時17分に子三瓶山に登頂。
さあ、いよいよメインの男三瓶山に向けて出発。
9時41分に赤雁山を通過するもピークに気づかず。
9時45分に扇沢を越えてからは急登となる。危ない箇所にはロープが設置されていた。ちょっとしんどい区間だったので休憩多めで。
10時45分に男三瓶山（1126m）に登頂。山頂は開けていて数十人が滞在できる広さだ。ベンチもたくさんあるし過ごしやすそう。北側にはテラスがあって晴れていれば日本海が臨めるらしいが今日は何も見えずで残念。
山頂直下に真新しい避難小屋とトイレがある。
11時10分に下山開始。少し痩せた尾根道をくだるので慎重に。
11時50分に女三瓶山に到着。此処はテレビ局の電波塔が立っている。
12時20分にリフト山頂駅から麓駅までリフトに乗る。片道500円で往復だと割引があるらしい。
12時40分に駐車場まで戻って本日の登山も無事終了。
時間 5時間31分（内、休憩1時間5分）
距離 8.4km
上り/下り 958m/959m
その後、国民宿舎さんべ荘の三瓶温泉に浸かり本日の疲れをとり、物部神社を観光。
江津市内にて一泊して、翌日は出雲大社などを巡りながらのんびりと福岡へ帰る。
